標題建議修改為：“告別婚姻‘冷暴力’：三招重塑夫妻情感升溫之道”

內容部分，以下是重新潤色后的內容：

作者介紹：許川，資深心理學者，婚姻情感咨詢師。面對感情問題，請隨時向我提問，我會盡力為你解答！

婚姻中的沉默，是否讓你感到困惑？結婚幾年后，夫妻間的話越來越少，除了孩子似乎找不到其他話題，曾經花很多時間追求你的他，現在似乎很難再欣賞你。這樣的婚姻，真的沒有辦法改變嗎？

今天，我將與大家分享如何提高婚姻的幸福度，讓伴侶重新看到你的優點。

許川老師解答：很多女性都感到疑惑，為什么婚前千挑萬選的老公，婚后卻完全變了一副面孔。原因可能有三：

1. 他在尋找“私人空間”：男人是“洞穴動物”，在有壓力時喜歡躲進“洞穴”自我修復和清理創傷。女人認為的愛是欣賞、是膩在一起、是幫助，而男人認為的愛是給予對方一定的自由。
2. 害怕沖突，避免痛苦：有時，他不想說話，并不一定是關系出了問題，而是他在維護自己的“私人空間”。如果讓一個男人覺得徹底“擁有”了你，他往往很難再為你付出全部。
3. 他在冷戰、懲罰你：很多男人內心仍是個孩子，希望你處處按他的要求去做，意圖讓你屈服。當你想按自己的想法去做時，他就會用不搭理你來懲罰你。

但大家不必絕望，從發展的角度看，女性完全可以利用男性的這些特質，收服男人的心。

我通過輔導一個案例來為大家說明：我的學員文娟，46歲，結婚19年。老公是領導，一兒一女，都非常優秀。但讓文娟痛苦的是，老公從30多歲開始升職，官職越大脾氣越大，對文娟愛搭不理，高傲得很。文娟在是否離婚的問題上糾結了近十年，而這十年他們的性愛質量、情愛質量都非常低下。

在輔導過程中，我采取了以下三點策略：

1. 清理負面想法：幫助文娟發現自我價值，不要因為任何人的刻薄而否定自己。這是打好心理基礎，我們才能開始對老公進行干預。
2. 發展自我：很多女性過于在意對方的反饋，忽略了發展自我。文娟通過夢想地圖的方式，梳理了她的生命軌跡，探討了作為女人、母親和職場人，她還可以往哪些方向發展。
3. 與老公的溝通，嘴甜心硬：文娟以口頭上增加對老公的肯定，內心里增加對自己的確定為溝通策略，取得了很好的效果。

經過一個月的輔導，文娟的老公開始承擔一些家務，家里開始有了歡聲笑語。今年母親節，老公破天荒地送了一枚鉆戒給文娟，算是補上了結婚時的遺憾。

遇到感情問題，可以把你的情況告訴我，我將教你如何走出婚姻迷霧，獲得成長，讓你們的感情重新煥發光彩。

如果你也遭遇情感、婚姻危機，不知道如何處理；如果你和伴侶處在離婚邊緣，不知道如何決斷，歡迎向我提問，我將為你分析，助你重獲婚姻幸福。